Пранаяма - противопоказания и запреты.

Пранаяма запрещена: 

  • при органических поражениях сердца; 
  • при заболеваниях крови (лейкемия, гемофилия, тромбозы, тромбофлебиты, нарушение кислотно-щелочного баланса) 
  • повышенном внутричерепном и глазном давлении; 
  • заболеваниях диафрагмы; отслоении сетчатки; хроническом воспалении среднего уха,
  • легких, острых состояниях органов брюшины; 
  • после тяжелых черепно-мозговых травм, воспаления мозга. после полостных операций; 

ПД (полное дыхание): 

1. Противопоказания постоянные. 

  • при сильном спаечном процессе, 
  • острых невротических состояниях, 
  • повышенном кровяном давлении 
  • при рассеянном склерозе, паркинсонизме и других нейроинфекциях, психических
  • заболеваниях и расстройствах, злокачественных новообразованиях . 
  1. Временные противопоказания почти такие же, как и в практике асан: 

    Полное дыхание, также, не следует выполнять: 
  • при сильной физической усталости, 
  • при перегреве либо переохлаждении; 
  • лекарственной интоксикации; 
  • параллельно с иглоукалыванием или шиацу; 
  • после приема алкоголя (от принятых ста грамм сухого вина до пранаямы должно пройти двое суток); 
  • после бани или сауны (промежуток не менее шести часов); 
  • при температуре выше тридцати семи градусов; 
  • детям до четырнадцати лет; 
  • после второго месяца беременности; 
  • при сильных или болезненных месячных. 
  • Несовместимы с пранаямой: курение и прием наркотиков. 

    Рекомендации: 
  • После плотной еды до начала ПД должно пройти не менее четырех часов. 
  • При наличии хронического процесса в легких либо астме дыхательная практика больного должна корректироваться экспертом. 
  • Пранаяма выполняется в одно и то же время, в одном и том же месте, в одной и той же позе. 
  • Допустимо выполнять ее вечером, после работы, как средство восстановления. 
  • ПД может быть выполнено сразу после практики асан на растяжку и гибкость и пятиминутной Шавасаны. 
  • Если основная практика построена с акцентом на силу, лучше делать ПД либо до нее, либо в другое время.
Индекс цитирования. Яндекс.Метрика